"Lonely Day"

É um dia daqueles... eu estava indo muito bem, conseguindo até expressar meus sentimentos de forma mais assertiva, mas hoje como uma tragédia natural, um tsunami de infelicidade me atingiu. Não sei como ou porquê eu me sinto tão triste as vezes... 

Acordei bem ... fui pagar umas contas... tudo em paz... de repente... um vazio assustador, uma dor no peito, o velho conhecido nó na garganta... precisei de ar, corri para o shopping, vaguei pelas lojas sem nada em mente, não consegui controlar minhas lágrimas em alguns momentos (devo ter chamado a atenção das pessoas), todos olhavam pra mim, ao menos foi assim que me senti ... 

Andei em silêncio enquanto gritava desesperadamente dentro de mim... pedia socorro, queria que alguém notasse, que algum estranho se aproximasse e até me desse um abraço ( que loucura!) 

Enviei uma mensagem para uma das minhas melhores amigas, ela me questionou por que me sentia daquele jeito...  ah se eu soubesse o motivo... 

Tenho esperado por algo excepcional! Me sinto um nada em dias como o de hoje, minha vontade é dormir e não acordar. 

Voltei para o meu trabalho e por alguns minutos me mantive ocupada, foi só a missão ser cumprida que a opressão do vazio voltou ainda mais maléfica... chorei na minha sala do trabalho ( NÃO! odeio quando meu pessoal invade meu profissional! Isso é raro e me envergonha terrivelmente), ele entrou na minha sala em um momento de descontrole quando chorava entre soluços! DROGA! !! 

Meu apetite foi embora! Ao menos isso é positivo rsrs, meus alunos me salvaram por 01 hora, que vibração gostosa, por aquele momento, preencheram o vazio! Quando eles foram embora, levaram minha pseudo alegria. 

O monstro da solidão voltou a agarrar minha alma... que tom melodramático não é mesmo? 

Me assusta o fato deste vazio não vir sozinho, sinto raiva! sinto desespero! sinto me um lixo! 

A noite não consigo produzir nada! O que piora meu humor! Não encaro ninguém, tenho medo que percebam minha angústia, meu vazio, minha vulnerabilidade... Sou patética. 

Semana 1 (Livro 12 Semanas...)

"Capítulo 1 - Ser autor da sua história: O resgate da liderança do "EU" . 1ª lei da qualidade de vida. 

No painel 1 - Pontos sugeridos para reflexão e discussão:"

Respondendo o painel 1 cheguei a conclusão que tenho sido uma máquina de trabalhar, me sinto inferior as pessoas, perturba minha mente o fato de não conseguir ser organizada o suficiente, raramente termino o que começo, sou irritada, ansiosa, impulsiva, muitas vezes intolerante, cobro muito de mim e dos outros, algumas das características da minha personalidade que desejo de superar são: irritabilidade, ansiedade, impulsividade e intolerância. Não sei o quanto amo a vida, preciso aprender a pensar antes de reagir e resgatar a liderança do eu, usar meu silêncio nas situações tensas, ter domínio próprio e surpreender meus colegas de trabalho e meus familiares quando eles me decepcionarem. 

UAU! hahaha 

"Painel 2 - Exercícios para prática diária:"

Primeiro um relatório das características da lei "Seja autor da sua história", que eu preciso desenvolver. 

Bem... 

1- Construir e seguir metas claras. Não ter uma vida sem direção. 

2- Capaz de tomar decisões e corrigir rotas sociais, profissionais e afetivas. 

3- Capaz de ter domínio próprio . Não ser controlado por  ambiente, circunstâncias e conflitos internos. 

Decisões que tenho adiado e que precisam ser tomadas:

1- Fazer as pazes com pessoas do meu passado. 

2- Cumprir com minhas obrigações no trabalho ( assistir 10 aulas esta semana, terminar relatórios, mandar mensagem todos os dias para meus alunos...) 

3- Ser organizada, livrar-me das coisas que não preciso e só ocupam espaço. 

4-Falar a todas as pessoas da minha vida como me sinto em relação a elas. 

5- Cuidar da minha saúde, cuidar de mim. 

Aqui postarei a evolução durante a semana:

- Mandei mensagem para todos as pessoas com as quais me importo. Enviei mensagem inclusive para pessoas com quem não falava há 13 anos e tinha coisas engasgadas em minha garganta. Me sinto exausta psicologicamente. Sei que muitos não irão sequer responder minhas mensagens, mas precisava fazer isso. Ainda sinto o nó na minha garganta, mas me sinto estranha. Ao menos eles sabem como me sinto. Também me sinto vulnerável como há muito tempo não me sentia.

- Marquei consultas para mim.
- Encontrei amigos(não propositadamente) e fomos ao parque e cinema, me permiti aproveitar a diversão.
- Consegui cumprir com várias das minhas metas previstas para o dia, só faltou mesmo observação de aula.
- Consegui organizar umas coisas em casa ( o que me deu um certo alívio)- Devo confessar que não consegui manter
- Dediquei um tempo a minha saúde...

Guardiões da Galáxia 2 (2017) *****

Assisti no dia 01/05/2017, como era de se esperar o filme é legal, só continuo achando o primeiro muito melhor que este. 

Baby groot é uma gracinha e dá vontade de levar para casa. 

A história em si não é das melhores, mas os efeitos são muito legais principalmente assistindo em 3D. 

Dou nota 5 porque apesar de ser legal como eu disse, achei a história fraca e parecia filme da sessão da tarde (sei que digo muito isso), mas não consigo expressar de outra forma. 

Há ação sem dúvida, risos são garantidos e até momentos "fofinhos" com direito a encher os olhos de lágrimas. 

É um ótimo passatempo, mas não vá com muitas expectativas. 

Minha meta são 500 filmes até os meus 30 anos de idade. 

02/ 500 

Don´t Breathe (2016) ***

Assisti no dia 01/05/17, não se preocupe não há "spoiler".

Em minha humilde escala de 1 a 10, classificaria esse filme como nota 3, talvez pela expectativa que criei. 

Não me entenda mal, o filme é legal, a tensão é presença garantida em quase todo momento, só achei que houveram muitas situações que não fizeram sentido algum. 

Achei fraco nesse sentido.  

É um filme (como já disse, na minha humilde opinião) para assistir na sessão da tarde para passar o tempo, mas nada muito mais que isso. 

Minha meta é assistir 500 filmes até os meus 30 anos. 

01/ 500

12 Semanas para mudar uma vida. by Augusto Cury

Não sou muito fã de livro de "auto ajuda", mas devo confessar que ultimamente "toda" ajuda é bem vinda haha. 

Sendo assim, a partir de hoje comecei a ler o livro cujo título é o mesmo do post. Semana após semana postarei o desenvolvimento do programa, obviamente não postarei detalhes do livro e do programa, para isso você que está lendo isso e esteja curioso, compre o seu hahaha isso soou rude, desculpe! 

 O nome do programa é PAIQ (Programa da Academia de inteligência de qualidade de vida).. O programa não anula tratamentos médicos e psicoterapêuticos quando esses forem necessários, ao contrário, os complementa. É constituído de 12 capítulos contendo 12 leis de qualidade de vida. 

1- Ser autor da sua história 

2- Contemplar o belo

3- Libertar a criatividade: Superar a rotina 

4- Ter um sono restaurador 

5- Gerenciar os pensamentos

6- Administrar a emoção 

7- Trabalhar os papéis da memória 

8- A arte de ouvir e dialogar

9- A arte do auto diálogo 

10- Ser empreendedor 

11- Inteligência Espiritual: Superando conflitos existenciais

12- Fazer da vida uma festa 

Ao fazer o teste que o livro traz com o objetivo de Analise de qualidade de vida, bem... a minha deu Qualidade de vida péssima. 

Dos 10 princípios filosóficos do PAIQ o que mais me chamou a atenção foi: " Os fortes compreendem, os frágeis condenam, Os fortes reconhecem suas falhas, os frágeis escondem-nas." 

Bom, vou fazer posts referente a cada lei e durante a semana vou atualizando estes com minha "evolução".