Não sou muito fã de livro de "auto ajuda", mas devo confessar que ultimamente "toda" ajuda é bem vinda haha.
Sendo assim, a partir de hoje comecei a ler o livro cujo título é o mesmo do post. Semana após semana postarei o desenvolvimento do programa, obviamente não postarei detalhes do livro e do programa, para isso você que está lendo isso e esteja curioso, compre o seu hahaha isso soou rude, desculpe!
O nome do programa é PAIQ (Programa da Academia de inteligência de qualidade de vida).. O programa não anula tratamentos médicos e psicoterapêuticos quando esses forem necessários, ao contrário, os complementa. É constituído de 12 capítulos contendo 12 leis de qualidade de vida.
1- Ser autor da sua história
2- Contemplar o belo
3- Libertar a criatividade: Superar a rotina
4- Ter um sono restaurador
5- Gerenciar os pensamentos
6- Administrar a emoção
7- Trabalhar os papéis da memória
8- A arte de ouvir e dialogar
9- A arte do auto diálogo
10- Ser empreendedor
11- Inteligência Espiritual: Superando conflitos existenciais
12- Fazer da vida uma festa
Ao fazer o teste que o livro traz com o objetivo de Analise de qualidade de vida, bem... a minha deu Qualidade de vida péssima.
Dos 10 princípios filosóficos do PAIQ o que mais me chamou a atenção foi: " Os fortes compreendem, os frágeis condenam, Os fortes reconhecem suas falhas, os frágeis escondem-nas."
Bom, vou fazer posts referente a cada lei e durante a semana vou atualizando estes com minha "evolução".
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